Anticipación

Uno puede anotar en una hoja de papel todo lo inesperado (malo) que pueda pasar y que causaría dolor o sufrimiento. Esto es como una especie de protección psicológica.

El problema es que hay una distancia considerable entre la idea que anticipa lo inesperado de la forma más realista posible y el sufrimiento real que se vive cuando eso llega. Nada hay que evite el dolor que producirá eso inesperado (malo). Además no somos capaces tampoco de imaginar todo lo inesperado y malo que pueda ocurrir.

Claro. Nadie es inmune al sufrimiento. Nada nos hace inmunes al sufrimiento.

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Solo pocas cosas no empeoraron luego de la pandemia de 2020.

Mejor dicho:

La pandemia ha probado que casi todo tiende a empeorar; no a mejorar.

Basta ver alrededor.